Die 10 besten Meal-Prep-Boxen in 2025

Mit unserem Vergleich / Testberichte + Ratgeber zum besten Produkt!

Meal-Prep-Boxen

Du möchtest essen, wann und wo du willst, möchtest aber nicht auf Fast-Food oder teure Restaurants angewiesen sein? Mit Meal-Prep-Boxen bist Du optimal auf den Tag vorbereitet und erreichst höchste Flexibilität! Diese speziellen Boxen sind genau dafür konzipiert. Sie dienen als perfekter Aufbewahrungsort für das Essen Deiner Wahl.

Damit kannst Du Dir oder Deinen Kindern, wenn Du Zeit dafür hast ein beliebiges Menu vorbereiten, was bei Bedarf schnell ausgepackt und auch wieder platzsparend verstaut werden kann. Dabei ist es durch Aufteilungen innerhalb der Boxen möglich, verschiedene Gerichte zusammen in einer Box zu verpacken. So eignen sich Meal-Prep-Boxen sowohl für einen kurzen Snack als auch für eine lange Mittagspause aufgrund ihrer großen Kapazität.

Da der Anwendungsbereich dieser Boxen auf das Essen spezialisiert ist, sind sie besonders gegen Auslaufen oder Ähnlichem geschützt, was sie ebenfalls sehr robust macht. Meal-Prep-Boxen sind also die idealen Begleiter für den Tag! Nachfolgend haben wir für Dich die besten Produkte zusammengestellt.

Checkliste zum Kauf

  • Eigenschaften: Eine gute Frischhaltedose für Lebensmittel sollte lebensmittelecht, luftdicht abschließbar, auslaufsicher, spülmaschinenfest und mikrowellengeeignet
  • Unterteilungen: Um verschiedene Lebensmittel voneinander zu treffen, sollten die Meal-Prep-Box verschiedene Fächer
  • Material: Es gibt Meal-Prep-Boxen aus Kunststoff, die leicht und günstig, aber nicht umweltfreundlich sind. Glas und Edelstahl sind teurer, aber auch langlebiger.
  • Zubehör: Manche Lunchtaschen bieten auch extra Behälter für Soßen und liefern auch Besteck

Empfehlenswerte Meal-Prep-Boxen

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Meal-Prep-Boxen

AngebotEmpfehlung Nr. 1
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set, 20 Teile (10 Behälter, 10 Deckel), Spülmaschinenfest, Mikrowellen & Gefrierschrankgeeignet, Auslaufsicher, Modern, Lebensmittelbehälter, Frischhaltedosen
  • 20-teiliges Set: Enthält 10 Glasbehälter für Lebensmittel und 10 passenden Deckel. Im Set enthaltene Größen/Formen: rechteckiger Behälter: 5x370ml,5x1040.mlideal für die Aufbewahrung und den Transport von Mahlzeiten, auch bei Picknicks und...
  • Hochwertiges Borosilikatglas: Die Lebensmittelbehälter von MCIRCO sind aus hochwertigem Borosilikatglas, klaren, nicht-porös sowie flecken, geruchresistent, korrosionsbeständig und extrem haltbaren. Es stärker ist und Temperaturschwankungen viel...
  • Luftdichte und auslaufsichere Aufbewahrungsbehälter & Platzsparend: Die BPA-freie, sicher verschließbare Kunststoffdeckel mit Silikonring, sorgt für einen dichten, luftdichten und wasserdichten Verschluss, dass Lebensmittel länger frisch bleiben....
  • 100 % lebensmittelecht und extrem praktisch: Unsere Lebensmittelbehälter aus Glas sind sicher für den Gebrauch in Backofen (geeignet für über 230 °C), Mikrowelle, Gefrierschrank und Spülmaschine. die sie ideal für das Kochen in Öfen und am...
  • International products have separate terms, are sold from abroad and may differ from local products, including fit, age ratings, and language of product, labeling or instructions.
AngebotEmpfehlung Nr. 2
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
  • Hält Mahlzeiten länger frisch: Im Gegensatz zu anderen Produkten am Markt sind die Mealprep Boxen von Igluu hergestellt aus besonders robustem und haltbarem Kunststoff; Der luftdichte Deckelverschluss sorgt dafür, dass Ihre Mahlzeiten länger...
  • Ideal für Meal Prep und Diäten: Jeder Food Container hat eine Kapazität von 828 ml und bietet damit eine ideale Möglichkeit, Ihrem Diät- oder Ernährungsplan zu folgen; Nutzen Sie die Boxen, um Ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, Essen...
  • Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach und Spülmaschine: Meal Prep soll Ihnen das Leben leichter machen; Unsere Essensboxen sind einfach und schnell zu reinigen und können nahezu überall verwendet werden; Geeignet zum Einfrieren von Mahlzeiten im...
  • Mühelos Vorkochen: Es war noch nie so einfach, auch unterwegs gesund und vollwertig zu essen; Diese Essensbehälter eignen sich hervorragend zum Vorkochen und Aufbewahren von Lebensmitteln in Gefrierfach und Kühlschrank; Mit dem Set aus 10...
  • 10 Stapelbare, platzsparende Becher: Die Behälter lassen sich ineinander stapeln und platzsparend im Schrank aufbewahren
AngebotEmpfehlung Nr. 3
Emsa Clip&Close Frischhaltedose Mealprep-Set N10307|5-teiliges Set|Vorratsdosen| 0,8 Liter|100% dicht + hygienisch|Frische Dichtung|Spülmaschinen-, Mikrowellen-, und Gefriergeeignet, Transparent/Blau
  • Clip & Close Mealprep-Set: Mit 5 Boxen für 5 Tage können Sie ihre Gerichte für die ganze Woche vorbereiten - Eine Box für jeden Tag
  • 100 % auslaufsicheres System: Besondere Dichtungstechnologie sorgt für einen höheren Dichtungsdruck und optimalen Schutz, für eine Vielzahl von Lebensmitteln
  • 100 % hygienisch: Dichtung und Deckel sind fest miteinander verbunden - keine Zwischenräume und keine Keime dank Frische-Dichtung
  • 100 % spülmaschinenfest, gefrier- und mikrowellengeeignet: Der komfortable Behälter ermöglicht eine mühelose und ideale Aufbewahrung, Verwendung und Reinigung; in der Mikrowelle den Behälter öffnen und den Deckel diagonal über die Dose legen
  • Absolut unbedenklich: 100 % frei von BPA und sonstigen Schadstoffen - erster zertifizierter Hersteller von Lebensmittelbehältern für Babynahrung

Die 3 besten Meal-Prep-Boxen aus Glas

Empfehlung Nr. 1
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
  • 🍎 EFFIZIENTE MEAL PREP: 2er-Set Glasbehälter mit je 3 Fächern, ideal für die gesunde und präzise Zubereitung von Mahlzeiten. Jeder Behälter misst 20 x 15 x 7 cm und fasst 1 Liter (1000 ml).
  • 🍎 VIELSEITIG & LUFTDICHT: Geeignet für den sicheren Transport von Mahlzeiten ins Büro, ins Fitnessstudio oder zur Aufbewahrung in der Küche. Hält feste und flüssige Lebensmittel sicher.
  • 🍎 HITZEBESTÄNDIGES GLAS: Unsere vielseitigen Lunch Boxen aus Glas sind ideal zum Erhitzen in der Mikrowelle, zum Backen im Ofen (beides ohne Deckel bis 200°C) und zum Einfrieren.
  • 🍎 LEICHT ZU REINIGEN: Die Dosen mit Trennwand sind spülmaschinengeeignet, die Deckel sollten aus Pflegegründen von Hand gewaschen werden. Ein zusätzlicher Dichtungsring trägt zur Langlebigkeit bei.
  • 🍎 BPA-FREI & UMWELTFREUNDLICH: Die geruchsneutralen Deckel halten das Essen frisch, perfekt nach dem Sport oder für die wöchentliche Mahlzeit. Die Verpackung ist plastikfrei, um die Umwelt zu schützen.
AngebotEmpfehlung Nr. 2
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set, 20 Teile (10 Behälter, 10 Deckel), Spülmaschinenfest, Mikrowellen & Gefrierschrankgeeignet, Auslaufsicher, Modern, Lebensmittelbehälter, Frischhaltedosen
  • 20-teiliges Set: Enthält 10 Glasbehälter für Lebensmittel und 10 passenden Deckel. Im Set enthaltene Größen/Formen: rechteckiger Behälter: 5x370ml,5x1040.mlideal für die Aufbewahrung und den Transport von Mahlzeiten, auch bei Picknicks und...
  • Hochwertiges Borosilikatglas: Die Lebensmittelbehälter von MCIRCO sind aus hochwertigem Borosilikatglas, klaren, nicht-porös sowie flecken, geruchresistent, korrosionsbeständig und extrem haltbaren. Es stärker ist und Temperaturschwankungen viel...
  • Luftdichte und auslaufsichere Aufbewahrungsbehälter & Platzsparend: Die BPA-freie, sicher verschließbare Kunststoffdeckel mit Silikonring, sorgt für einen dichten, luftdichten und wasserdichten Verschluss, dass Lebensmittel länger frisch bleiben....
  • 100 % lebensmittelecht und extrem praktisch: Unsere Lebensmittelbehälter aus Glas sind sicher für den Gebrauch in Backofen (geeignet für über 230 °C), Mikrowelle, Gefrierschrank und Spülmaschine. die sie ideal für das Kochen in Öfen und am...
  • International products have separate terms, are sold from abroad and may differ from local products, including fit, age ratings, and language of product, labeling or instructions.
Empfehlung Nr. 3
Liliume Meal Prep Boxen Glas 1&2&3 Fächer (3Stück, 1040ml) Glasbehälter mit Deckel Frischhaltedosen mit Deckel Portionskontrolle, Luftdicht, Ofen- und Gefrierschrank Sicher
  • 【Meal Prep Boxen Glas】 - Bringen Sie Ihre Mahlzeitenvorbereitung mit diesen vielseitigen Vorratsbehältern aus Glas mit Deckel auf die nächste Stufe. Perfekt, um Mahlzeiten zuzubereiten und das Essen für die gesamte arbeitsreiche Woche zu...
  • 【Funktion zur Portionierung】 - Dank der geteilten Lunchbehälter aus Glas können Sie die Mahlzeiten portionieren und behalten somit den Überblick. Wir haben drei verschiedene Glasbehälter im Angebot (1 Fächer 2 Fächer 3 Fächer), sodass Sie...
  • 【Hohe Kapazität】- Das Fassungsvermögen der Lebensmittelbehälter aus Glas beträgt 1,04 l bei einer Größe von 17,5*14,5*5,8 cm. Diese Glasbehälter mit Deckel für die Mahlzeitenvorbereitung erleichtern Ihnen den Alltag. Sie eignen sich für...
  • 【Vielseitig einsetzbar】 - Perfekt für Mittagessen und Essensreste, wiederverwendbar und geeignet für Kühlschränke, Gefrierschränke, Mikrowellen, Spülmaschinen und Backöfen bis 400 °C. Entfernen Sie den Deckel, bevor Sie die Behälter in...
  • 【Auslaufsichere, verschließbare Deckel】- Die Lunchboxen von Liliume Glas sind mit Schnappverschlüssen und Silikondichtungen ausgestattet, die das Essen länger haltbar machen als herkömmliche Plastikbehälter für Lebensmittel. Dieser Artikel...

Die 3 besten Meal-Prep-Boxen aus Plastik

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Emsa Clip&Close Frischhaltedose Mealprep-Set N10307|5-teiliges Set|Vorratsdosen| 0,8 Liter|100% dicht + hygienisch|Frische Dichtung|Spülmaschinen-, Mikrowellen-, und Gefriergeeignet, Transparent/Blau
  • Clip & Close Mealprep-Set: Mit 5 Boxen für 5 Tage können Sie ihre Gerichte für die ganze Woche vorbereiten - Eine Box für jeden Tag
  • 100 % auslaufsicheres System: Besondere Dichtungstechnologie sorgt für einen höheren Dichtungsdruck und optimalen Schutz, für eine Vielzahl von Lebensmitteln
  • 100 % hygienisch: Dichtung und Deckel sind fest miteinander verbunden - keine Zwischenräume und keine Keime dank Frische-Dichtung
  • 100 % spülmaschinenfest, gefrier- und mikrowellengeeignet: Der komfortable Behälter ermöglicht eine mühelose und ideale Aufbewahrung, Verwendung und Reinigung; in der Mikrowelle den Behälter öffnen und den Deckel diagonal über die Dose legen
  • Absolut unbedenklich: 100 % frei von BPA und sonstigen Schadstoffen - erster zertifizierter Hersteller von Lebensmittelbehältern für Babynahrung
Empfehlung Nr. 2
Classbach® Frischhaltedosen mit Deckel | 5er Set | 100% dicht | Meal Prep Boxen | für Mikrowelle Spülmaschine Gefrierfach geeignet | Lunchbox | Dosen Meal Prep stapelbar | Gefrierdosen | C-FHD 4007 K
  • Die classbach Frischhaltedosen sind geeignet für Geschirrspüler, Gefrierfach (bis zu -40°C) und Mikrowelle (bis zu +110°C)
  • Die Gefrierbehälter sind zu 100% dicht dank praktischem 4-fach Click & Safe-Verschluss und hochwertiger Silikondichtung im Deckel
  • Die Dosen mit Deckel eignen sich perfekt für Meal Prep, Fitness und gesunde Ernährung
  • Praktisch: das Gefrierdosen Set ist platzsparend stapel- bzw. verschachtelbar
  • 5er Frischhaltedosen Set für den vielseitigen Einsatz - Volumen: 5x 1000 ml
AngebotEmpfehlung Nr. 3
Sistema NEST IT Frischhaltedosen Meal Prep Boxen | 1,9 l luftdichte Vorratsdosen mit drei Fächern und Deckeln | BPA-Frei | Grün | 5 Stück
  • Die langlebigen Frischhaltedosen mit 1.9 l Fassungsvermögen verfügen über drei Fächer – ideal, um unterschiedliche Lebensmittel getrennt aufzubewahren.
  • Mit dem 5-teiligen Set sind Sie bestens gerüstet für eine arbeitsreiche Woche. Die luftdichten und einfach zu verschließenden Deckel halten ihre Lebensmittel frisch.
  • Das stapelbare Design ermöglicht die platzsparende Aufbewahrung in Schubladen und Schränken.
  • Spülmaschinengeeignet (oberstes Fach), mikrowellengeeignet (ohne Deckel) sowie geeignet für die Aufbewahrung im Kühl-/Gefrierschrank
  • Entwickelt und hergestellt in Neuseeland, Phthalat- und BPA-frei

Die 3 besten mikrowellengeeigneten Meal-Prep-Boxen

AngebotEmpfehlung Nr. 1
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
  • Hält Mahlzeiten länger frisch: Im Gegensatz zu anderen Produkten am Markt sind die Mealprep Boxen von Igluu hergestellt aus besonders robustem und haltbarem Kunststoff; Der luftdichte Deckelverschluss sorgt dafür, dass Ihre Mahlzeiten länger...
  • Ideal für Meal Prep und Diäten: Jeder Food Container hat eine Kapazität von 828 ml und bietet damit eine ideale Möglichkeit, Ihrem Diät- oder Ernährungsplan zu folgen; Nutzen Sie die Boxen, um Ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, Essen...
  • Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach und Spülmaschine: Meal Prep soll Ihnen das Leben leichter machen; Unsere Essensboxen sind einfach und schnell zu reinigen und können nahezu überall verwendet werden; Geeignet zum Einfrieren von Mahlzeiten im...
  • Mühelos Vorkochen: Es war noch nie so einfach, auch unterwegs gesund und vollwertig zu essen; Diese Essensbehälter eignen sich hervorragend zum Vorkochen und Aufbewahren von Lebensmitteln in Gefrierfach und Kühlschrank; Mit dem Set aus 10...
  • 10 Stapelbare, platzsparende Becher: Die Behälter lassen sich ineinander stapeln und platzsparend im Schrank aufbewahren
AngebotEmpfehlung Nr. 2
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
  • Hält Mahlzeiten länger frisch: Im Gegensatz zu anderen Produkten am Markt sind die Mealprep Boxen von Igluu hergestellt aus besonders robustem und haltbarem Kunststoff; Der luftdichte Deckelverschluss sorgt dafür, dass Ihre Mahlzeiten länger...
  • Ideal für Meal Prep und Diäten: Jeder Food Container hat eine Kapazität von 887 ml und bietet damit eine ideale Möglichkeit, Ihrem Diät- oder Ernährungsplan zu folgen; Nutzen Sie die Boxen, um Ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, Essen...
  • Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach und Spülmaschine: Meal Prep soll Ihnen das Leben leichter machen; Unsere Essensboxen sind einfach und schnell zu reinigen und können nahezu überall verwendet werden; Geeignet zum Einfrieren von Mahlzeiten im...
  • Mühelos vorkochen: Es war noch nie so einfach auch unterwegs gesund und vollwertig zu essen; Diese Essensbehälter eignen sich hervorragend zum Vorkochen und Aufbewahren von Lebensmitteln in Gefrierfach und Kühlschrank; Mit dem Set aus zehn...
  • 10 Stapelbare, platzsparende Becher: Die Behälter lassen sich ineinander stapeln und platzsparend im Schrank aufbewahren
Empfehlung Nr. 3
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Boxen mit Deckel - Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss - Runden
  • Sparen Sie Zeit und Geld – die neuen Meal-Prep-Behälter von Prep Naturals sind perfekt für Menschen, die nach einer einfachen Möglichkeit suchen, Geld und Zeit zu sparen. Ihr hochwertiges Aussehen und ihre einfache Handhabung fördern eine...
  • Sicher und einfach zu verwenden – diese Meal-Prep-Behälter bestehen aus BPA-, PVC- und Phthalat-freien Materialien und sind 100 % lebensmittelecht. Dank praktischer Klappen lassen sich die Behälter leicht öffnen, während sie im geschlossenen...
  • Portionskontrolle – Diese Lunchbehälter mit Portionskontrolle helfen Ihnen, Ihren Diätplan einzuhalten und Gewicht zu verlieren. Die Vorratsbehälter für die Lebensmittelzubereitung können auch als Essensbehälter für das Büro verwendet...
  • Gefrierschrank- und mikrowellengeeignet – Diese runden Lebensmittelbehälter sind dank ihres robusten Designs und ihrer Konstruktion unglaublich stabil und langlebig. Sie sind sowohl gefrier- als auch mikrowellengeeignet und halten Temperaturen von...
  • Kundenservice – Wenn Sie Fragen oder Probleme zum Prep Naturals-Behälterset für die Zubereitung von Mahlzeiten haben, zögern Sie bitte nicht, dem Verkäufer eine Nachricht über Amazon zu senden. Wir werden innerhalb von 24 Stunden antworten.

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 13.05.2025)

#VorschauProduktBewertungPreis
1 MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set, 20 Teile (10 Behälter, 10 Deckel), Spülmaschinenfest, Mikrowellen & Gefrierschrankgeeignet, Auslaufsicher, Modern, Lebensmittelbehälter, Frischhaltedosen MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set, 20 Teile (10 Behälter, 10 Deckel), Spülmaschinenfest,... Aktuell keine Bewertungen 39,99 EUR 33,98 EUR
2 Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für... Aktuell keine Bewertungen 39,99 EUR 35,99 EUR
3 M MCIRCO 8 Packs 860 ml Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel, Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher, M MCIRCO 8 Packs 860 ml Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel, Spülmaschinen, Mikrowellen &... Aktuell keine Bewertungen 39,99 EUR 33,99 EUR
4 GENICOOK Lunchbox Bento Brotdose mit Lunchtasche/Brotzeitdose Frischhaltedosen Glas perfekt für Meal Prep - BPA frei für Home Küche oder den Gebrauch unterwegs(5 * 840ml) GENICOOK Lunchbox Bento Brotdose mit Lunchtasche/Brotzeitdose Frischhaltedosen Glas perfekt für... Aktuell keine Bewertungen 35,79 EUR 29,99 EUR
5 Sistema Nest IT Frischhaltedosen Meal Prep Boxen | 1,9 l luftdichte Vorratsdosen mit DREI Fächern und Deckeln | BPA-Frei | Grün | 5 Stück Sistema Nest IT Frischhaltedosen Meal Prep Boxen | 1,9 l luftdichte Vorratsdosen mit DREI Fächern... Aktuell keine Bewertungen 25,96 EUR 21,18 EUR
6 MCIRCO Glas-Frischhaltedosen 1040ml | 5er Set klick-It Dosen mit Deckel | Silikon Dichtungsring | Glasbeh?lter mit Deckel | Meal Prep Glas MCIRCO Glas-Frischhaltedosen 1040ml | 5er Set klick-It Dosen mit Deckel | Silikon Dichtungsring |... Aktuell keine Bewertungen 29,99 EUR
7 Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule... Aktuell keine Bewertungen 24,90 EUR
8 [10er Pack] 1-Fach Meal Prep Boxen mit Deckel - Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss - Runden [10er Pack] 1-Fach Meal Prep Boxen mit Deckel - Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet... Aktuell keine Bewertungen 12,99 EUR
9 [10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei [10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet,... Aktuell keine Bewertungen 23,95 EUR 18,95 EUR
10 Zikenis 4 Stück Overnight Oats Gläser, 500ml Einmachgläser mit Schraubdeckel Prep Gläser für Hausgemachte Marmelade, Chutney, Joghurt, Pudding,Einlegen, Babynahrung, Als Mason Jar Meal Prep Boxen Zikenis 4 Stück Overnight Oats Gläser, 500ml Einmachgläser mit Schraubdeckel Prep Gläser für... Aktuell keine Bewertungen 17,96 EUR
11 Emsa Clip&Close Frischhaltedose Mealprep-Set N10307|5-teiliges Set|Vorratsdosen| 0,8 Liter|100% dicht + hygienisch|Frische Dichtung|Spülmaschinen-, Mikrowellen-, und Gefriergeeignet, Transparent/Blau Emsa Clip&Close Frischhaltedose Mealprep-Set N10307|5-teiliges Set|Vorratsdosen| 0,8 Liter|100%... Aktuell keine Bewertungen 25,99 EUR 16,99 EUR
12 YUEYEE 4 Stück 600 ml Meal Prep Gläser Ideal für Meal Prep und Overnight Oats Gläser Praktische Meal Prep Boxen für Die Aufbewahrung,Marinieren und Vorbereitung von Mahlzeiten Mehrzweck Mason Jar YUEYEE 4 Stück 600 ml Meal Prep Gläser Ideal für Meal Prep und Overnight Oats Gläser Praktische... Aktuell keine Bewertungen 26,99 EUR 22,94 EUR
13 WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die... Aktuell keine Bewertungen 27,99 EUR
14 Classbach® Frischhaltedosen mit Deckel | 6er Set | 100% dicht | Meal Prep Boxen | für Mikrowelle Spülmaschine Gefrierfach geeignet | Lunchbox | Dosen Meal Prep stapelbar | Gefrierdosen | C-FHD 4023 K Classbach® Frischhaltedosen mit Deckel | 6er Set | 100% dicht | Meal Prep Boxen | für Mikrowelle... Aktuell keine Bewertungen 18,97 EUR
15 JSCORES 40er Frischhaltedosen mit Deckel Vorratsdosen Set(20 Behälter+20 Deckel) Auslaufsicher Lebensmittelbehälter Set für Küche,BPA-frei JSCORES 40er Frischhaltedosen mit Deckel Vorratsdosen Set(20 Behälter+20 Deckel) Auslaufsicher... Aktuell keine Bewertungen 24,50 EUR 21,50 EUR
16 Pavlleen 6 Stück Overnight Oats Gläser,Einmachgläser mit Schraubdeckel,für Salat,Chutney,Joghurt,Pudding,Marmelade,Einlegen,Babynahrung,klein Gläser mit Deckel Als Mason Jar Meal Prep Boxen Pavlleen 6 Stück Overnight Oats Gläser,Einmachgläser mit Schraubdeckel,für... Aktuell keine Bewertungen 21,66 EUR 20,99 EUR
17 Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box,... Aktuell keine Bewertungen 12,99 EUR
18 Glas-Frischhaltedosen Set - 10er Pack - Skroam Aufbewahrungsbox Glas für Lebensmittel (10 Deckel & 10 Behälter) BPA-frei Luftdichte Küchen Vorratsbehälter, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich Glas-Frischhaltedosen Set - 10er Pack - Skroam Aufbewahrungsbox Glas für Lebensmittel (10 Deckel &... Aktuell keine Bewertungen 39,99 EUR 30,59 EUR
19 Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei -... Aktuell keine Bewertungen 23,99 EUR
20 Skroam 24-Teiliges Glasbehälter-Set Mit Deckel - Frischhaltedosen für Lebensmittel, Meal Prep Boxen, Mikrowellengeeignet, BPA-Frei (12 Behälter & 12 Deckel) Skroam 24-Teiliges Glasbehälter-Set Mit Deckel - Frischhaltedosen für Lebensmittel, Meal Prep... Aktuell keine Bewertungen 39,99 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 13.05.2025)

Neu
Generisch Fridge Food Containers, Acrylic Fridge Box, Vegetable Organizer, Portable Refrigerator Freezer Container, Sturdy Fruit Storage for Vegetables Fish Meat, White, 1600ml
  • Built in Japanese scale design: Features a smart internal scale that allows you to monitor portion...
  • Large 1600ml capacity for versatile storage: Perfect for organizing a wide range of food items...
  • Space saving and stackable design: Designed to fit neatly into standard refrigerator shelves and...
  • Sturdy BPA food-safe material: Constructed from sturdy BPA- that is odor-resistant and , ensuring...
  • Ideal for home kitchens and the go prep: Whether you're storing cut produce at home, packing meals...
Neu
Generisch Stainless Steel Snack Containers, Food Container with 2 Dividers, Portable Small Snack Box, 7.09x5.04x2.28 inches Compact Meal Prep Solution for Fridge, Kitchen, Work, Travel, Gym
  • Sturdy stainless steel construction for lasting use: Made from high-quality stainless steel, this...
  • Leakproof design with secure-fitting lid: The tight-sealing, lid prevents spills and leaks, making...
  • 2 removable dividers for customized portions: Comes with two adjustable dividers to separate snacks...
  • Compact and portable for daily convenience: Lightweight and compact enough to fit in any bag, this...
  • Versatile use for a variety of occasions: Whether you're prepping for the week, heading to the gym,...
Neu
ccuzs Fruit Storage Container, Portable Food Organizer with Handle, Leakproof Serving Box Snacks, Salad, Dessert, Meal Prep and Outdoor Use for Picnic, Camping, Travel, Kitchen 9.45x5.91x4.33in
  • Portable and Handled for Easy Carrying: Designed with a sturdy built-in handle, this fruit and food...
  • Multipurpose Storage for All Foods: Great for fruits, salads, snacks, or full meals, this versatile...
  • Leakproof and Durable Design: Crafted from high-quality, food-safe materials with a secure lid, this...
  • Ideal for Kitchen, Travel, and Meal Prep: Perfect for use at home or on the go, this container helps...
  • Clear Lid and Divided Interior: Features a transparent lid for quick content visibility and interior...

Aktuelle Angebote

Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 13.05.2025)

AngebotBestseller Nr. 1
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set, 20 Teile (10 Behälter, 10 Deckel), Spülmaschinenfest, Mikrowellen & Gefrierschrankgeeignet, Auslaufsicher, Modern, Lebensmittelbehälter, Frischhaltedosen
  • 20-teiliges Set: Enthält 10 Glasbehälter für Lebensmittel und 10 passenden Deckel. Im Set...
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  • Luftdichte und auslaufsichere Aufbewahrungsbehälter & Platzsparend: Die BPA-freie, sicher...
  • 100 % lebensmittelecht und extrem praktisch: Unsere Lebensmittelbehälter aus Glas sind sicher für...
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AngebotBestseller Nr. 2
M MCIRCO 8 Packs 860 ml Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel, Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher,
  • 8 pack glass mahlzeit prep verpackung: unsere glasbehälter-sets (8 deckel 30 oz, 7,8” x 5,7” x...
  • high quality borosilicatglas: unsere glaslagerbehälter sind aus hochwertigem borosilikatglas...
  • mcirco glasnahrungsmittelvorratsbehälter verwenden schnappverschluss deckel, die mit...
  • fda certified food grade safe einfach zu bedienen und einfach zu kümmern, wie es ist...
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GENICOOK Lunchbox Bento Brotdose mit Lunchtasche/Brotzeitdose Frischhaltedosen Glas perfekt für Meal Prep - BPA frei für Home Küche oder den Gebrauch unterwegs(5 * 840ml)
  • ♻️ SCHADSTOFFFREI - Langlebiges, natürlich BPA-freies Borosilikatglas,super hygienisch,...
  • ♻️Smart Lock Design - leicht zu öffnen. Das vierseitige Schnallen-Design gibt ihm eine...
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  • ♻️Platzsparend - stapelbar. Kleine Frischhaltedosen können in den großen Frischhaltedosen...
  • ♻️LIEFERUMFANG - Mit der Bestellung dieses 10-teiligen 5er Sets erhalten Sie folgende Modelle:...
AngebotBestseller Nr. 4
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
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AngebotBestseller Nr. 5
Sistema Nest IT Frischhaltedosen Meal Prep Boxen | 1,9 l luftdichte Vorratsdosen mit DREI Fächern und Deckeln | BPA-Frei | Grün | 5 Stück
  • Die langlebigen Frischhaltedosen mit 1.9 l Fassungsvermögen verfügen über drei Fächer – ideal,...
  • Mit dem 5-teiligen Set sind Sie bestens gerüstet für eine arbeitsreiche Woche. Die luftdichten und...
  • Das stapelbare Design ermöglicht die platzsparende Aufbewahrung in Schubladen und Schränken.
  • Spülmaschinengeeignet (oberstes Fach), mikrowellengeeignet (ohne Deckel) sowie geeignet für die...
  • Entwickelt und hergestellt in Neuseeland, Phthalat- und BPA-frei
AngebotBestseller Nr. 6
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
  • 2 Fächer für die Zubereitung von Mahlzeiten: Unser Glasbehälter-Set enthält 5 x 940 ml...
  • Luftdicht und auslaufsicher: Jeder Deckel wird mit innovativen Scharnierdeckeln geliefert und lässt...
  • Sicher für Ofen, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschine – die Glasbehälter sind sicher für...
  • Hochwertiges Glas und BPA-frei: Die Glasbehälter sind aus hochwertigem Borosilikatglas hergestellt,...

Ratgeber: Fragen, mit denen Du Dich vor dem Kauf einer Meal-Prep-Box beschäftigen solltest

Gesund essen, trotz Zeitstress? Das ist nicht unmöglich. Wer auch unterwegs zugunsten eines gesunden Lebensstils auf ungesundes Fast Food und Co verzichten möchte, der kann auf Meal-Prep-Boxen setzen. Denn damit ist das selbst gekochte Essen für die Pause auf der Arbeit kein Problem. Meal-Prepping ist zwar ein neuer Trendbegriff, doch viele machen es schon seit Jahren: Selbst Gekochtes in Frischhaltedosen, Essensboxen, Brotdose und Co mitnehmen.

Lunchbox für Vorgekochtes: Das ist eine Meal-Prep-Box!

So mancher kennt und nutzt ihn schon seit Jahren – den Lebensmittelbehälter für daheim vorbereitete Mahlzeiten. In der Schule war es noch die Brotdose, mit der Ausbildung kam die Essensbox.

Der neue trendige Begriff Meal-Prep-Box bezeichnet nichts anderes. Dahinter verbergen sich spezielle, auslaufsichere Behältnisse, in denen das Essen den ganzen Tag frisch bleibt, bei Bedarf unterschiedliche Zutaten voneinander getrennt werden und der Deckelverschluss der Frischhaltedose vor dem Auslaufen schützt. Sie sind idealerweise spülmaschinenfest, luftdicht verschließbar, wiederverwendbar und in mehrere Kammern unterteilt. Manche Essensboxen haben sogar das Besteck integriert.

Den Ursprung haben die modernen Meal-Prep-Boxen in Japan. Dort heißen sie Bento-Boxen und sind in jedem Haushalt zu finden. Traditionell haben Bento-Boxen vier Kammern. Andere Lebensmittelbehälter können hier variieren und sich unterscheiden.

Pro und Contra von Meal-Prep-Boxen

Wenn das selbst gekochte Essen mitgenommen wird, kann das zahlreiche Vorteile haben. Vor allem für Menschen auf Diät kann es beim Abnehmen helfen und den Verzicht auf ungesunde Lebensmittel erleichtern. Aber auch Gesundheitsbewusste und Sparfüchse profitieren von Meal-Prep-Boxen. Zudem kann mit der richtigen Organisation der Ofen nur einmal pro Woche gebraucht werden – aber die ganze Woche über leckeres Essen genossen werden.

Doch der Essensbehälter bringt auch Nachteile mit sich. Nicht plastikfreie Produkte sind nicht umweltschonend. Auch können sie eine soziale Isolierung verursachen, wenn die Kollegen beispielsweise in großen Gruppen in der Mittagspause lieber in die Kantine gehen.

Vorteile der FrischhaltedoseNachteile der Frischhaltedose
– frisches, selbst gekochtes Essen für unterwegs– nicht umweltfreundlich (wenn aus Plastik)
– Portionskontrolle während der Diät– sozial isolierend, wenn alle anderen Essen gehen
– spart Geld– nur gute Köche sind hier im Vorteil
– spart Zeit

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Meal-Prep-Boxen vergleichen und bewerten

Der Markt ist voller verschiedener Produkte, mit denen Essen nach dem Vorkochen aufbewahrt und transportiert werden kann. Testberichte helfen hier oft zur Orientierung, damit Du die richtige Lunchbox für Dich finden kann. Anhand folgender Kriterien werden die verschiedenen Frischhalteboxen miteinander verglichen und Testsieger gekürt:

  • Lebensmittelechtheit
  • luftdichter Verschluss
  • Materialien
  • Eigenschaften
  • Anzahl der Kammern
  • Zubehör

Keine Gefahr für Lebensmittel

Boxen, in denen Lebensmittel transportiert werden, müssen unbedingt lebensmittelecht sein. Das Material sollte keine chemischen Verbindungen (wie beispielsweise BPA) an das Essen abgeben – das kann giftig sein. Ich farbliche Flecken, die vom Essen übrig bleiben, machen eine Frischhaltedose schnell unansehnlich.

Luftdichter Verschluss

Wer Lebensmittel für die Mittagspause transportieren will, braucht eine luftdicht verschließbare Box. Das ist wichtig, damit das Essen auch lange haltbar ist – und sich auch die Gerüche nicht in Tasche und Co festsetzen.

Die meisten Meal-Prep-Boxen verfügen über einen entsprechenden, luftdichten Deckelverschluss. Zudem sollte der Frischhaltebehälter auslaufsicher sein. Nur dann können auch flüssige Speisen transportiert werden, ohne dass Joghurt und Co auslaufen.

Materialien

Frischhaltedosen für das Mittagessen gibt es in verschiedenen Materialien. Diese bringen weitere Vor- und Nachteile mit sich. Denkbar sind:

  • Kunststoff
  • Glasbehälter
  • Edelstahl
  • und weitere

Kunststoff hat den Vorteil, leicht und günstig zu sein. Daher ist es weniger robust und auch nicht gerade umweltfreundlichen. Edelstahl hingegen ist zwar schwerer und teurer, aber dafür hygienischer, leicht zu reinigen und stabil sowie langlebig. Jedoch sollten Frischhalteboxen aus Metall nicht in die Mikrowelle gestellt werden.

Glasbehälter sind langlebig, spülmaschinenfest und hitzebeständig – können also auch direkt in der Mikrowelle benutzt werden. Gehärtetes Borosilikatglas kann beispielsweise auch direkt im Backofen verwendet werden. Aber: Glas bringt auch ein hohes Gewicht mit sich. Außerdem sind Glasbehälter auch zerbrechlich.

Es gibt auch Essensboxen aus anderen Materialien. So manches Start-Up Unternehmen präsentiert Alternativen wie die Lunchbox aus Weizenstroh. Wer hier auf seinen ökologischen Fußabdruck achten möchte, sollte unbedingt auf plastikfreie Produkte zurückgreifen. Manche Produkte sind jedoch nicht spülmaschinenfest.

Eigenschaften

Gute, wiederverwendbare Meal-Prep-Boxen können sowohl in die Spülmaschine als auch in die Mikrowelle gestellt werden. Achte bei der Auswahl Deiner Essensbox daher auch darauf, ob die Boxen spülmaschinensicher und mikrowellengeeignet sind. Aus ins Gefrierfach sollte die Frischhaltedose ohne Probleme gestellt werden können, um die vorbereiteten Portionen einfrieren zu können.

Anzahl der Kammern

Viele Lebensmittelboxen haben keine Unterteilungen und damit nur ein Fach. Meal-Prep-Boxen, die zum Transport von ganzen Mahlzeiten vorgesehen sind, punkten jedoch mit mehreren Kammern. Durch die Trennwände wird verhindert, dass sich unterschiedliche Zutaten miteinander vermischen.

Achten bei den Unterteilungen auf Deinen Anspruch: Rohkost, Pausenbrote, Obst, Nüsse und Co brauchen keine Trennwand, ihnen genügt meist eine Lunchbox mit einem Fach. Bei Gerichten, deren Zutaten erst kurz vorm Verzehr zusammengemischt werden sollen, sind mehrere Fächer notwendig.

Größe und Form

Auch die Kapazität einer Meal-Prep-Box ist bei der Kaufentscheidung wichtig. Einerseits soll sie platzsparend beim Transport sein, andererseits aber auch genügend Platz für die Gerichte bieten. Hier sind verschiedene Größen auch auf dem Markt. Auch unterschiedliche Formen sind erhältlich – jedoch haben runde Boxen im Vergleich zu eckigen Dosen einen schlechteren Stauraum. Achte hier auf Deine Präferenzen.

Manche Sets bieten auch unterschiedlichen Formen von Meal-Prep-Boxen. Hier kannst Du die benötigte Form und Kapazität immer auswählen. Sie sind oft auch ineinander stapelbar und nehmen so wenig Platz weg.

Zubehör

Auch bei Meal-Prep-Boxen gibt es Zubehör, auf das Du bei der Kaufauswahl achten kann. So manche Dose bietet einen gesonderten Behälter für die Soße, andere haben ein extra Fach für das Besteck oder liefern Besteck oder Bestecksets aus robustem Material passend zum Design der Essensbox sogar mit – natürlich auch spülmaschinen- und mikrowellengeeignet.

Wissenswertes rund um Meal-Prep-Boxen

Das kosten Meal-Prep-Boxen

Die Preise für Meal-Prep-Boxen können unterschiedlichen ausfallen. Hier sind verschiedene Faktoren ausschlaggebend – so unterscheiden sich die Kosten je nach Material. Kunststoff ist beispielsweise billiger als Glas. Auch die Größe und Zubehör wirken sich auf den Preis aus.

Günstige Produkte sind schon für ein bis zwei Euro zu haben, teurere Boxen kosten auch fünf, zehn oder deutlich über zehn Euro. So mancher Hersteller wirbt auch mit einer Zufriedenheitsgarantie. Sollten die Meal-Prep-Boxen nicht zufriedenstellen, zahlen sie den Kaufpreis auch zurück. Das gibt Dir die Möglichkeit, auch teurere Frischhaltedosen ohne Risiko zu testen.

Aufbewahrung von Lebensmitteln in einer Lunchtasche

Deine selbst gemachten Fertiggerichte sollten eine Weile haltbar sein. Die Haltbarkeit von Lebensmitteln hängt von der Lagerung ab. Vieles kann in der Lunchtasche im Kühlschrank etwa drei bis vier Tage aufbewahrt werden. Anderes sollte in den Gefrierschrank kommen und bei Bedarf wieder aufgetaut werden. Aber: Nicht jedes Lebensmittel eignet sich zum Einfrieren im Gefrierfach. Informiere Dich daher vorher über die unterschiedlichen Eigenschaften.

Letzte Preis-Aktualisierung am 13.05.2025.Im Beitrag sind Affiliate-Links, dadurch fließt eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings immer gleich.Bilder von der Amazon Product Advertising API.