Die 10 besten Pflanzlichen Beruhigungsmittel (Oktober 2021)
Mit unserem Vergleich / Testberichte zum besten Produkt!
Zuletzt aktualisiert am 24.10.2021
Pflanzliche Beruhigungsmittel bedeuten, auf sanfte Art zur Ruhe zu kommen. Vielfach ist Stress die Ursache des Problems, denn wer tagsüber ständig unter Strom steht, dem fällt es schwer, abends abzuschalten.
Bevor Du zur Schlaftablette oder anderen pharmazeutisch hergestellten Schlaf- und Beruhigungsmitteln greifst, versuche es doch einmal mit der natürlichen Variante. Die Einnahme von pflanzlichen Beruhigungsmitteln kann bei innerer Unruhe, Prüfungsangst, Panikattacken, sowie zur Unterstützung der Schlafeinleitung helfen. Immer mehr Menschen setzen auf natürliche Wirkstoffe, bevor Anzeichen wie innere Unruhe oder andauernde Nervosität mit einhergehendem Schlafmangel zu einem größeren Problem werden.
Pflanzliche Beruhigungsmittel gibt es in verschiedenen Darreichungsformen, wie Tropfen, die sich direkt auf die Zunge träufeln lassen oder die geschmacksneutralen Kapseln. Finde mit nachfolgender Liste jetzt heraus, welches pflanzliche Beruhigungsmittel für Dich am besten geeignet ist.
Empfehlenswerte Pflanzlichen Beruhigungsmittel
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten pflanzlichen Beruhigungsmittel
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Die 3 besten pflanzlichen Beruhigungsmittel für Kinder
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Die 3 besten pflanzlichen Beruhigungsmittel-Tropfen
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- Bitte beachten: Produkt enthält 25 Prozent vol. Alc.
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Die 3 besten pflanzlichen Beruhigungsmittel für Tiere
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Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
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Die 3 neuesten Produkte
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von pflanzlichen Beruhigungsmitteln beschäftigen solltest
Du bist genervt und gestresst und fühlst dich immer wieder ausgepowert? Bei der kleinsten Diskussion könntest Du an die Decke gehen? Deine Nerven hängen am seidenen Faden und Du weißt selber, dass es so nicht weitergehen kann? Es gibt zahlreiche Beruhigungsmittel auch auf pflanzlicher Basis, die dir helfen können, wieder entspannter deinen Alltag zu meistern. Die sicherlich bekanntesten Kapseln sind diese mit Baldrian, aber auch Tropfen mit Passionsblume und Johanniskraut stehen ganz oben auf der Liste der Beruhigungsmittel.
In der Homöopathie setzt man zudem gerne auf Globuli. Es wird davon ausgegangen, dass das Ungleichgewicht im Körper wieder in die richtigen Bahnen gelenkt wird. Selbstheilungskräfte sollen gezielt angeregt werden. Globuli sind kleine Zuckerkügelchen, welche sich ganz einfach und unkompliziert einnehmen lassen. Das Präparat bekämpft die Unruhe, Nervosität und dämmt allgemeine Unruhezustände, ähnlich wie die Baldrianwurzel.
Medizin, die Ärzte gerne bei Angstzuständen einsetzen
Benzodiazepine sind ein bewährtes Arzneimittel, welches immer wieder die erste Wahl bei Angststörungen ist. Hierbei handelt es sich um synthetische Wirkstoffe, die pharmazeutisch angewandt werden und das Zentralnervensystem dämpfen sollen. Antidepressivum wird nur in besonders schweren Fällen verschrieben und bedarf eines Gewöhnungseffektes. Wer schlecht einschlafen kann, der kann es vorab mit Kamille versuchen oder einer Mischung aus Melissenblättern und Ashwagandha.
Es gibt zudem die Möglichkeit einen Neurotransmitter einzusetzen. Ärzte greifen auf diese Möglichkeit zurück, wenn sie Reize von einer Nervenzelle zu einer anderen modellieren möchten. Die sicherlich häufigsten Neurotransmitter sind Glycin, GABA und Glutamat. Hierbei handelt es sich um Botenstoffe.
Seine Nerven und Psyche stärken
Gegen innere Unruhe kann nicht nur ein Antidepressivum helfen, sondern auch die Homöopathie hat einiges zu bieten. Störungen, wie Schwitzen, Zittern, Probleme beim Einschlafen, aber auch Panikattacken gehen meistens vom Nervensystem aus. Mit Arzneimitteln kann man diese Symptome eindämmen, aber auch Entspannungstechniken oder eine neue Ausgeglichenheit können hier einiges bewirken. Anspannungen müssen nicht zwangsläufig mit Psychopharmaka behandelt werden. Zusatzstoffe können hier das Gehirn angreifen, werden diese langfristig eingenommen.
Bei Arzneimitteln sollte stets auf die Inhaltsstoffe geachtet werden und eventuelle Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sollten ebenfalls nicht unbeachtet bleiben. Zu den angstlösenden Medikamenten, die hilfreich sein können, gehören auch das beliebte Lavendelöl und der Beruhigungstee. Die Tagesdosis sollte niemals überschritten werden.
Sollten bei rezeptfreien Arzneimitteln Kopfschmerzen, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder andere Beschwerden auftreten, so sollte man umgehend seinen Arzt aufsuchen. Selbst bei plötzlichen Verstimmungen oder anderen Nebenwirkungen kann die Einnahme Langzeitfolgen mit sich tragen.
Die unterschiedlichen Formen von Beruhigungsmitteln
Es gibt sehr viele Arten von Beruhigungsmitteln, von leichten pflanzlichen Mitteln bis hin zu den klassischen Psychopharmaka. Die pflanzlichen Arzneimittel haben oftmals eher weniger Nebenwirkungen. Hier enthalten sind oftmals Baldrian, Hopfen und die Passionsblume, aber auch Melisse und Johanniskraut. Die Bachblüten in Form von Tropfen werden ebenfalls gerne verwendet, wenn man unter innerer Unruhe, Nervosität oder Schlafstörungen leidet.
Welche Präparate werden bevorzugt eingenommen, die eine beruhigende Wirkung haben und dessen Substanz schlaffördernd ist und bei Verstimmungen hilft?
- Baldrian-Tropfen
- Passionsblumenkraut in Form von Tee
- Johanniskraut-Heilkräuter
- Dragees aus Hopfenzapfen
- Haferkraut und andere Heilkräuter-Präparate auf pflanzlicher Basis
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du pflanzliche Beruhigungsmittel vergleichen und bewerten
Grundsätzlich sind pflanzliche Beruhigungsmittel rezeptfrei und man kann sie in jeder Apotheke erhalten. Einige natürliche Präparate werden zudem in Drogeriemärkten angeboten. Anders sieht es jedoch mit Arzneimitteln wie Antidepressiva, Antihistaminika und Benzodiazepinen aus, denn diese Präparate müssen von einem Arzt verschrieben werden und sind nicht rezeptfrei erhältlich. Die für dich richtigen Beruhigungsmittel kannst Du somit, wenn sie pflanzlich sein sollen, in der Apotheke, dem Drogeriemarkt oder dem Internet erhalten. Du solltest jedoch auf folgende Dinge vor dem Kauf achten:
- Wirkstoffe
- Hersteller
- Nebenwirkungen
- Preis
Möchte man negative Seelenzustände im Alltag überwinden, wie beispielsweise Ängste vor einer Prüfung oder eine innere Unruhe, so sind Beruhigungsmittel auf pflanzlicher Basis, die man rezeptfrei kaufen kann, oftmals die bessere Wahl.
Wirkstoffe
Die Inhaltsstoffe, welche man in pflanzlichen Beruhigungsmitteln vorfindet, sind recht unterschiedlich. Hierbei kommt es auf den Hersteller, aber auch auf das gewählte Präparat an. Wählst Du beispielsweise Passionsblumenkraut, so wirst Du in der Regel hier keine Bachblüten oder Hopfenzapfen vorfinden, auch auf die Baldrianwurzel wirst Du nicht stoßen.
Pflanzliche Wirkstoffe werden gerne auch als natürliches Schlafmittel verwendet, gerade bei immer wiederkehrenden Schlafstörungen. Melatonin ist beispielsweise ein Produkt, welches gerne wegen seiner Wirkstoffe verwendet wird. Vor einigen Jahren gab es dieses Mittel nur auf Rezept, heute wird Melatonin gerne zu Nahrungsergänzungsmitteln hinzugemischt. Die Dosierung ist hier jedoch äußerst gering.
Hersteller
Pflanzliche Beruhigungsmittel erhältst Du von den unterschiedlichsten Herstellern. Du solltest vor dem Kauf stets darauf achten, dass die zu erwartende Substanz nicht mit anderen Substanzen vermischt wurde. Zumindest sollte vorrangig das pflanzliche Präparat überwiegen, für welches Du dich entschieden hast. Einige Hersteller deklarieren ihr Präparat mit dem Zusatz 100 % homöopathisch oder rein pflanzlich.
Nebenwirkungen
Bei pflanzlichen Beruhigungsmitteln kannst Du davon ausgehen, dass in der Regel keine Nebenwirkungen vorhanden sind und die Wirksamkeit zu 100 % gegeben ist. Du solltest dennoch auf die Inhaltsstoffe achte. Manchmal werden andere pflanzliche Substanzen dem Präparat beigemischt, wie beispielsweise Haferkraut oder andere Heilkräuter. Solltest Du gegen eines dieser Wirkstoffe allergisch sein, so ist anzunehmen, dass es zu Nebenwirkungen kommen kann.
Preis
Preislich gibt es einige Unterschiede. Es kommt diesbezüglich vorrangig auf den Hersteller und den Inhalt an. Eine andere Rolle spielen zudem die Angaben, wie oft das Beruhigungsmittel eingenommen werden sollte. Manchmal sind Packungen, die viele Kapseln enthalten preiswerter, da man mit ihnen länger auskommt, als solche Packungen, die nur ein paar Tabletten enthalten. Dies sollte man vor dem Kauf bedenken. Die richtige Dosis kann beim Preis oftmals entscheidend sein. Kräuter können zudem eine gute Wahl sein, da man diese auch problemlos im Supermarkt erwerben kann.
Wissenswertes rund um das Thema pflanzliche Beruhigungsmittel
Welches pflanzliche Beruhigungsmittel letztendlich das Beste ist, ist von Verbraucher zu Verbraucher recht unterschiedlich. Doch genau diese Frage stellt sich immer wieder. Zahlreiche Testberichte kann man im Internet vorfinden. Werden solche frei verkäuflichen Präparate richtig dosiert, so können sie eine große Bereicherung sein. Gerade, wenn man sehr viel mit Stress im Alltag umgehen muss, sind sie oftmals die richtige Wahl. Angstzustände, Schlafprobleme und Nervosität können minimiert werden.
Zahlreiche unterschiedliche pflanzliche Beruhigungsmittel
Man kann unter einigen pflanzlichen Beruhigungsmitteln wählen, wie beispielsweise Soja-Lecithin, Baldrian-Kapseln, Baldrian-Tropfen, Passionsblumen-Kapseln, aber auch unter Melisse-Tropfen, Bachblüten-Kapseln und Johanniskraut-Kapseln. Gerne wird auch auf andere sogenannte Heilkräuter oder auf pflanzliche Dragees zurückgegriffen. Es muss nicht immer die Tablettenform sein, sondern auch Tees können eine beruhigende Wirkung mit sich bringen.
Kapseln werden sehr gerne als schlaffördernde Mittel eingenommen, da die Wirkung schnell einsetzt und Schlaflosigkeit somit gut behandelt werden kann. Heilpflanzen in Form von Tinkturen sind ebenfalls sehr beliebt. Wer unter einem erhöhten Blutdruck leidet, auch der greift immer mal wieder gerne auf die ein oder andere Heilpflanze zurück.
Selten Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Wer unter Angstzuständen, Kopfschmerzen oder Schlafproblemen leidet und auf ein pflanzliches Extrakt zurückgreifen möchte, welches rezeptfrei erhältlich ist, der muss dieses selber bezahlen. Die Krankenkasse übernimmt solche Kosten nur in den seltensten Fällen. Es sieht jedoch anders aus, wenn ein behandelnder Arzt ein Arzneimittel verschreibt. Diese Kosten werden von der Krankenkasse getragen.
In den meisten Fällen handelt es sich hierbei jedoch nicht um ein pflanzliches Mittel, sondern eher um ein Antidepressiva oder Globuli. Letztere sind in Deutschland rezeptpflichtig, jedoch in einigen anderen Ländern mittlerweile frei verkäuflich, da es eine beruhigende Wirkung haben soll und nicht mehr als problematisch angesehen wird. Hingegen Benzodiazepine sind mit synthetischen Wirkstoffen versehen und da sie verschreibungspflichtig sind, werden diese von der Krankenkasse übernommen.
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