Die 10 besten Erdnussbutter ohne Zucker in 2025
Mit unserem Vergleich / Testberichte + Ratgeber zum besten Produkt!
Erdnussbutter ist für viele ein unverzichtbarer Brotaufstrich, doch der Zuckergehalt kann ein Anliegen sein. Zum Glück gibt es zahlreiche Optionen von Erdnussbutter ohne Zucker auf dem Markt. In diesem Kaufratgeber werden die besten zuckerfreien Erdnussbuttervarianten vorgestellt.
Es wird beleuchtet, worauf du bei der Auswahl achten solltest, von Inhaltsstoffen bis zur Konsistenz. So findest du das Produkt, das sowohl deinen Geschmacks- als auch Gesundheitsansprüchen gerecht wird.In der nachfolgenden Übersicht zeigen wir dir die beliebtesten Produkte und aktuellen Angebote.
Checkliste für den Kauf von Erdnussbutter ohne Zucker
- Zutatenliste: Achte darauf, dass „Erdnüsse“ die Hauptzutat sind und dass kein Zucker oder künstliche Süßstoffe hinzugefügt wurden. Einige Marken fügen auch Salz oder andere Zutaten hinzu, welche den Geschmack verbessern können.
- Marke und Herkunft: Untersuche, woher die Erdnüsse stammen und wie sie verarbeitet werden. Einige Marken verwenden Erdnüsse von höherer Qualität oder rösten sie vor dem Mahlen, was zu einem besseren Geschmack führen kann.
- Preis-Leistungs-Verhältnis: Vergleiche Preise zwischen verschiedenen Marken und Produkten. Bedenke dabei, dass teurer nicht immer besser bedeutet. Finde eine Marke, die deinen Geschmack trifft und in dein Budget passt.
- Nachhaltigkeit und ethische Praktiken: Viele Verbraucher legen Wert auf nachhaltige und ethisch korrekte Praktiken. Prüfe, ob die Marke fair gehandelte Erdnüsse verwendet, ob sie umweltfreundliche Verpackungen hat oder ob sie andere soziale oder ökologische Initiativen unterstützt.
Empfehlenswerte Erdnussbutter ohne Zucker
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 10 besten Erdnussbutter ohne Zucker
- 100% natürliche, knusprige Erdnussbutter von einer führenden Sporternährungs-Marke
- Hoher Proteingehalt und eine Quelle von Ballaststoffen
- Keine zugesetzten Konservierungsstoffe, Zucker, Salz oder Palmöl
- Kalorienreiche Nahrungsquelle, die Ideal für jeden ist, der einen aktiven Lebensstil führt
- 627kcal per 100g serving, liefert 29 g Protein; erhältlich in knuspriger und glatter Textur
- NATÜRLICH: Das Erdnussmus besteht aus 100 Prozent aus gerösteten Erdnusskernen – ohne Palmöl, ohne Konservierungsstoffe oder anderen Zusätzen
- NUSSIG: Der volle Erdnuss Geschmack und Ihre feine, cremige Konsistenz, ohne Stückchen, machen die Erdnussbutter von Bioasia ideal zum Kochen und Backen
- VIELFÄLTIG: Ob als Brotaufstrich, als Topping, in Smoothies oder als Grundlage für Dips und Saucen – die Bioasia Erdnussbutter ist ein wahrer Allrounder
- LIEFERUMFANG: 1 x 500 g Bio Erdnussbutter – Peanutbutter – im Glas, vegan, glutenfrei
- Creamy Erdnussbutter mit 30% Protein, naturbelassener Snack mit Biss, der lange sättigt und nicht zu süß schmeckt – als pflanzliche Proteinquelle eine Bereicherung
- 100% Erdnüsse ohne Schale: Das Erdnussmus ist frei von Zusatzstoffen wie Emulgatoren und Konservierungsmitteln, glutenfrei, vegan, koscher und halal
- Peanut Butter natürlich ungesüßt, ohne Salz, Palmöl und Gentechnik – beste Qualität, cremig-nussiger Geschmack, hergestellt in der EU
- Erdnusscreme steckt voller einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren, enthält hochwertiges Eiweiß – und unterstützt so beim Muskelaufbau
- vegane Erdnussbutter schmeckt einfach nach purer Erdnuss. Als Brotaufstrich, im Müsli, zum Backen: Creamy Peanut Butter ist vielseitig und lecker
- 100% Bio-Erdnüsse – Hergestellt aus sorgfältig ausgewählten Virginia-Erdnüssen, ohne Zusatzstoffe, Zucker oder Palmöl, in feiner oder knuspriger Variante.
- Natürliche Bio-Qualität – Erdnüsse aus ökologischem Landbau, vegan, frei von künstlichen Zusatzstoffen, für kompromisslosen Geschmack und Reinheit.
- Reich an Eiweiß & Nährstoffen – Enthält 25 g Eiweiß pro 100 g sowie Vitamine (E, B3, B6) und Mineralien (Mangan, Kupfer, Magnesium).
- Vielseitig verwendbar – Perfekt als Brotaufstrich, Zutat für Smoothies, Backen oder zum direkten Verzehr für einen natürlichen Energieschub.
- Intensiver Geschmack der Virginia-Erdnüsse – Gourmet-Sorte mit besonders aromatischem Geschmack und hochwertiger Textur, ideal für Feinschmecker.
- Crunchy Erdnussbutter mit 30% Protein, naturbelassener Snack mit Biss, der lange sättigt und nicht zu süß schmeckt – als pflanzliche Proteinquelle eine Bereicherung
- 100% Erdnüsse ohne Schale: Das Erdnussmus ist frei von Zusatzstoffen wie Emulgatoren und Konservierungsmitteln, glutenfrei, vegan, koscher und halal
- Peanut Butter natürlich ungesüßt, ohne Salz, Palmöl und Gentechnik – beste Qualität, cremig-nussiger Geschmack, hergestellt in der EU
- Erdnusscreme steckt voller einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren, enthält hochwertiges Eiweiß – und unterstützt so beim Muskelaufbau
- Erdnussbutter mit knusprigen Nussstücken schmeckt einfach nach purer Erdnuss. Als Brotaufstrich, im Müsli, zum Backen: Crunchy Peanut Butter ist vielseitig und lecker
- BIO: Das Erdnussmus wird aus 100 % Bio-Erdnusskernen hergestellt, die schonend geröstet sowie vermust werden. Das Ergebnis: eine unfassbar cremige Leckerei!
- VIELSEITIG: Das Erdnussmus verfeinert Porridge am Morgen, peppt jede Reispfanne auf und ist das Highlight im Salatdressing. Pssst: Erdnussmus pur löffeln ist auch ein wahres Geschmackshighlight.
- FÜR DICH: Erdnussmus ist wahrlich ein Alleskönner: Man hat stets einen veganen Brotaufstrich parat oder kann damit auch im Nu eine cremige Soße und aromatische Dressings zaubern.
- WERTVOLL: Das Erdnussmus ohne Zucker kommt ohne Zusatzstoffe, Stabilisatoren und zugesetzten Zucker (enthält von Natur aus Zucker) aus. Dadurch schmeckt es herrlich intensiv nach Erdnüssen.
- PRINZIPIEN: Mehr ist einfach mehr! Daher gibt es alle Leckereien bei KoRo in Vorteilspackungen – füllt den Vorratsschrank und erfreut den Geldbeutel!
- HINWEIS: Setzt sich bei dir oben Öl ab? Das ist ganz natürlich. Das Öl sollte dann einfach wieder in die Creme gerührt werden, da sie sonst an Cremigkeit verliert.
- MAXIMALE FUNKTION: Unsere Erdnussbutter ist nicht nur super lecker, sondern liefert dir noch so viel mehr. 28% Protein aus natürlichen und veganen Quellen, ein hoher Nährstoffgehalt und besonders viel Energie unterstützen dich bei deinem...
- MAXIMALE CREMIGKEIT: Die Peanut Butter besteht nur aus echten Erdnüssen, welche für die besonders cremige Konsistenz verantwortlich sind.
- MAXIMAL LECKER: Echter Erdnussgeschmack aus 100% echten Erdnüssen mit knackigen Stückchen. Passt perfekt als Brotaufstrich, Topping für Porridge, Bowls & Pancakes, herzhafte Erdnuss-Gerichte oder für einen proteinreichen Snack.
- MAXIMALE QUALITÄT: Die Crunchy Peanut Butter von MaxiNutrition besteht nur aus hochwertigen Kalorien von echten Erdnüssen. Zuckerzusätze, Zusatzstoffe, künstliche Aromen oder Palmöl haben bei uns keinen Platz.
- Peanutbutter ohne Zusätze also kein Zusatz von Zucker, Salz, Fetten, Emulgator, Süßstoffen, Geschmacksstoffen oder Konservierungsmitteln!
- Unsere natürliche Erdnussbutter besteht zu vollen 100% aus frisch gemahlenen Erdnüssen ohne Schale.
- Erdnusscreme für eine ausgewogene Ernährung, wohlschmeckender und natürlicher Lieferant von gesunden Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten.
- 100% natürlich: Erdnuss Creme ohne Zusätze aus schonend gerösteten, argentinischen Erdnüssen, selbstverständlich ohne Gentechnik
- Natürliche Proteinquelle: Ganze 30% Protein aber nur 11,6% Kohlenhydrate - Da unsere Wehle Sports Erdnussbutter vegan ist, kann sie vor allem bei vegetarischer oder veganer Ernährung als pflanzliche Eiweißquelle dienen.
- 🥜100 % ERDNUSS | Das bedeutet, dass keine künstlichen Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe oder andere unnötige Zutaten hinzugefügt wurden. Die Erdnussbutter besteht ausschließlich aus naturbelassenen Erdnüssen.
- 🥜 PROTEINQUELLE & BALLASTSTOFFREICH | Erdnussbutter ist von Natur aus reich an Proteinen und Ballaststoffen, was sie zu einer hervorragenden Wahl für eine gesunde Ernährung macht, besonders für Menschen, die auf ihren Proteinbedarf achten....
- 🥜 VIELSEITIG | Erdnussbutter lässt sich in zahlreichen Gerichten verwenden – als Brotaufstrich, in Smoothies, als Zutat für Saucen (z.B. in asiatischen Gerichten), für Backrezepte oder als Basis für Dips und Desserts. Sie ist nicht nur ein...
- 🥜ARGENTINIEN | Argentinien ist bekannt für seine qualitativ hochwertigen Erdnüsse. Argentinische Erdnüsse zeichnen sich durch ihren hohen Saccharose- und Kalziumgehalt, ihr unverwechselbares süßliches Aroma, ihre gleichmäßige hellbraune...
- 💚 for you DEIN GESUNDHEITSPARTNER | Wir arbeiten immer mit lizenzierten Markenrohstoffen mit bester Bioverfügbarkeit und minimieren die Verwendung von Zusatzstoffen. Unsere Produkte sind frei von Schwermetallen & Gentechnik. Alle unsere Produkte...
- PURER GENUSS: Für den intensiv nussigen Geschmack unseres cremigen Erdnussmuses verwenden wir nichts weiter als reine Erdnüsse – mehr braucht es nicht, um dich in unseren Nutty Heaven einzuladen
- EINZIGARTIGE REZEPTUR: Egal, ob du deine Mahlzeit warm oder kalt, süß oder herzhaft genießt - dieses smoothe Erdnussmus schenkt dir definitiv eine unwiderstehlich schmeckende extra Portion Proteine
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- UNSER VERSPRECHEN: Genuss ohne Schnickschnack – unsere Produkte sind vegan & bestehen aus einer kurzen Liste an 100% natürlichen Bio Zutaten. Zudem verzichten wir auf Palmöl & zugesetzten Zucker
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 11.05.2025)
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- 100 % ohne künstliche Zusatzstoffe
- ohne Palmöl
- ohne Salzzusatz
- kein zugesetzter Zucker
- Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung
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Ratgeber: Fragen, mit denen du dich vor dem Kauf von Erdnussbutter ohne Zucker beschäftigen solltest
Du bist auf der Suche nach einer gesünderen Alternative zu herkömmlicher Erdnussbutter und hast dich entschieden, eine zuckerfreie Version zu probieren? Das ist eine großartige Wahl! Doch bevor du den Kauf tätigst, gibt es einige Fragen, die du dir stellen solltest. In diesem Ratgeber führen wir dich durch die wichtigsten Überlegungen, die du vor dem Kauf von Erdnussbutter ohne Zucker berücksichtigen solltest, um sicherzustellen, dass du das Produkt auswählst, das am besten zu deinen Ernährungsbedürfnissen und Lebensstil passt. Lass uns eintauchen!
Was ist Erdnussbutter ohne Zucker?
Erdnussbutter ohne Zucker ist eine Art von Erdnussbutter, in der normalerweise kein zusätzlicher Zucker enthalten ist. Sie wird normalerweise nur aus gemahlenen Erdnüssen hergestellt, manchmal mit einem kleinen Zusatz von Salz. Im Vergleich zur regulären Erdnussbutter, die oft Zucker oder Honig zur Süßung enthält, hat die zuckerfreie Variante einen reinen, Nussgeschmack und ist meist eine gesündere Option für diejenigen, die ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten.
Obwohl die Erdnussbutter mit „ohne Zucker“ deklariert wird, kann sie immer noch natürlichen Zucker enthalten, der in den Erdnüssen selbst vorkommt.
Welche Vorteile bietet Erdnussbutter ohne Zucker?
Erdnussbutter ohne Zucker könnte eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten:
- Nährstoffdichte: Erdnussbutter ohne Zucker enthält Protein sowie eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, was sie zu einer nährstoffreichen Nahrungsquelle machen kann.
- Blutzuckermanagement: Da Erdnussbutter relativ kohlenhydratarm ist und gute Mengen an Fetten und Proteinen sowie einige Ballaststoffe enthält, kann sie dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
- Geringer Kohlenhydratgehalt: Reine Erdnussbutter enthält meist nur 20 % Kohlenhydrate, was sie für eine Low-Carb-Diät geeignet machen kann.
- Sättigungsgefühl: Obwohl Erdnüsse und Erdnussbutter kalorienreich sind, können ihr Faser- und Fettgehalt die Verdauung verlangsamen und das Sättigungsgefühl erhöhen.
- Herzgesundheit: Mäßiger Verzehr von Erdnussbutter kann dazu beitragen, Herzerkrankungen einzuschränken.
- Gute Quelle für gesunde Fette: Erdnussbutter kann eine gute Quelle für gesunde Mono- und mehrfach ungesättigte Fette, Protein, Ballaststoffe und Mineralien wie Magnesium, Phosphor und Zink sein.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Erdnussbutter ohne Zucker vergleichen und bewerten
Erdnussbutter ohne Zucker gibt es in einer großen Vielfalt. Dabei spielen die Qualität sowie die Effektivität eine wichtige Rolle. Zudem kann u.a. beispielsweise auch an die Verwendung gedacht werden. Die unten angeführten Kriterien helfen weiter, sich zu orientieren. Testberichte und Vergleichssieger werden meist nach folgenden Vorgaben ausgewählt:
- Inhaltsstoffe
- Nährwert
- Verarbeitung
- Geschmack
- Marke und Preis
Inhaltsstoffe
Diese spielen eine entscheidende Rolle für ihre Qualität und ihren Nährwert. Beginnen wir mit dem Hauptbestandteil: den Erdnüssen. Sie sollten idealerweise aus hochwertigen, gerösteten Erdnüssen bestehen, um einen reichen und robusten Geschmack zu erzielen. Das Erdnussmus, das durch das Mahlen der Erdnüsse entsteht, sollte den Großteil der Erdnussbutter ausmachen. Es enthält gesunde Fettsäuren und Proteine, die gut für dein Herz und deinen Körper sein können.
Einige Hersteller fügen jedoch Palmöl hinzu, um die Textur der Erdnussbutter zu verbessern und die Trennung von Öl zu verhindern. Aber Vorsicht, Palmöl kann den Gehalt an gesättigten Fettsäuren in der Erdnussbutter erhöhen und ist nicht die umweltfreundlichste Option aufgrund der damit verbundenen Entwaldung.
Nährwert
Die Nährkraft von Erdnussbutter ohne Zucker ist extrem wichtig, vor allem weil er eine Rolle bei der Förderung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung spielen kann. Diese Art von Erdnussbutter kann Protein enthalten, was für den Aufbau und die Reparatur von Körpergewebe unerlässlich ist. Sie kann auch eine gute Menge an gesunden Fetten liefern, die für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig sein können, einschließlich der Unterstützung der Gehirnfunktion und der Reduzierung des Risikos von Herzerkrankungen.
Zusätzlich, wie oben bereits erwähnt, kann Erdnussbutter ohne Zucker zu diesen Makronährstoffen auch wichtige Vitamine und Mineralien, darunter Magnesium, Phosphor und Zink, liefern. Diese Nährstoffe könnten eine Vielzahl von Körperfunktionen, von der Knochengesundheit bis hin zur Immunfunktion, unterstützen.
Verarbeitung
Die Verarbeitung von Erdnussbutter ohne Zucker spielt eine entscheidende Rolle für ihre Qualität und ihren Nährwert. Bei der Herstellung von Erdnussbutter ohne Zucker werden die Erdnüsse in der Regel geröstet und dann zu einer Paste gemahlen. Der Röstprozess kann den Geschmack der Erdnüsse verbessern, während das Mahlen zu einer glatten oder groben Paste je nach Vorliebe führt. Minimal verarbeitete Erdnussbutter enthält oft nur eine Zutat: Erdnüsse. Manchmal wird etwas Salz hinzugefügt, um den Geschmack zu verbessern.
Im Gegensatz dazu können stark verarbeitete Erdnussbutterprodukte Zusatzstoffe wie Zucker, Öle und Konservierungsstoffe enthalten, die die Nährkraft des Endprodukts beeinträchtigen können. Zuckerfreie Erdnusscreme, die minimal verarbeitet ist, behält meist die natürlichen Nährstoffe der Erdnüsse bei, darunter Proteine, gesunde Fette, Ballaststoffe und eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien.
Geschmack
Der Geschmack ist bei jeder Art von Nahrungsmittel wichtig, und Erdnussbutter ohne Zucker ist da keine Ausnahme. Obwohl der Verzicht auf Zucker gesundheitliche Vorteile haben kann, spielt der Geschmack eine entscheidende Rolle dafür, ob du das Produkt genießt und regelmäßig konsumierst. Erdnussbutter ohne Zucker sollte einen natürlichen, erdigen und nussigen Geschmack haben, der hauptsächlich von den Erdnüssen selbst stammt.
Der Verzicht auf Zucker bedeutet nicht, dass du auf Geschmack verzichten musst. Tatsächlich kann der wahre Geschmack der Erdnüsse intensiver wahrgenommen werden, wenn er nicht durch die Süße des Zuckers überdeckt wird. Darüber hinaus kann der Geschmack von zuckerfreier Erdnussbutter je nach Marke und Herstellungsprozess variieren. Einige Marken rösten ihre Erdnüsse vor dem Mahlen, was zu einem tieferen und reichhaltigeren Geschmack führt. Andere verwenden verschiedene Arten von Erdnüssen, die jeweils ihren eigenen einzigartigen Geschmack haben.
Marke und Preis
Es ist nicht unüblich, dass wir uns von bekannten Marken (z.B. Calve) angezogen fühlen – sie bieten eine gewisse Sicherheit in Bezug auf Qualität und Geschmack. Große Marken investieren in der Regel viel in Forschung und Entwicklung, um sicherzustellen, dass ihre Produkte die Erwartungen der Verbraucher erfüllen. Sie sind oft konsequenter in ihrer Qualität und haben strengere Kontrollen und Standards. Allerdings bedeutet eine bekannte Marke nicht immer, dass das Produkt besser ist. Es gibt viele kleinere Marken und lokale Produzenten, die hochwertige, zuckerfreie Erdnussbutter herstellen. Sie verwenden oft hochwertigere Zutaten und setzen mehr auf Nachhaltigkeit.
Der Preis ist ebenfalls ein wichtiger Faktor. Zuckerfreie Erdnusscreme kann teurer sein als herkömmliche Erdnussbutter, da die Herstellung komplexer ist und meist hochwertigere Zutaten verwendet werden. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass ein höherer Preis nicht unbedingt eine bessere Qualität garantiert. Es ist möglich, eine erschwingliche, zuckerfreie Erdnussbutter zu finden, die sowohl lecker als auch nahrhaft ist.
Es lohnt sich also, sowohl Marke als auch Preis bei der Auswahl deiner zuckerfreien Erdnussbutter zu berücksichtigen. Lies die Zutatenliste, vergleiche Preise, recherchiere über die Marke und probiere verschiedene Produkte aus, bis du die Erdnussbutter findest, die deinen Bedürfnissen und Vorlieben am besten entspricht.
Wissenswertes rund um das Thema Erdnussbutter ohne Zucker
Wofür kann Erdnussbutter ohne Zucker verwendet werden?
Erdnussbutter ohne Zucker ist ein vielseitiges Lebensmittel, das in vielen verschiedenen Rezepten und Gerichten verwendet werden kann. Hier sind einige Möglichkeiten, wie du es verwenden kannst:
- Selbstgemachte Erdnussbutter: Du kannst Erdnussbutter ohne Zucker zu Hause selbst herstellen. Alles, was du brauchst, sind Erdnüsse und ein Mixer oder eine Küchenmaschine.
- Backen: Erdnussbutter ohne Zucker kann in Backrezepten verwendet werden, um den Nuss-Geschmack hinzuzufügen. Zum Beispiel kannst du einen Low-Carb-Erdnussbutter-Kuchen ohne Zucker und Mehl backen.
- Brotaufstrich: Erdnusscreme kann als gesunder Brotaufstrich verwendet werden. Es ist eine gute Alternative zu traditionellen Brotaufstrichen, die oft viel Zucker enthalten.
- Snacks: Erdnussbutter ohne Zucker kann auch in Snacks verwendet werden. Du könntest zum Beispiel Erdnussbutter-Haferflocken-Kekse zubereiten, die ohne Mehl, ohne Zucker und ohne Banane gemacht werden.
- Smoothies: Füge Erdnussbutter ohne Zucker zu deinem Smoothie hinzu, um einen zusätzlichen Protein-Boost und einen reichen, nussigen Geschmack zu erhalten.
- Soßen und Dips: Erdnussbutter kann auch in Soßen und Dips verwendet werden, um ihnen eine cremige Textur und einen tiefen Geschmack zu verleihen.
Letzte Preis-Aktualisierung am 11.05.2025.Im Beitrag sind Affiliate-Links, dadurch fließt eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings immer gleich.Bilder von der Amazon Product Advertising API.